ブルーベリーサプリを飲んで疲れにくい目に

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疲れ目が気になっているときに飲んだブルーベリーサプリがよかったです。ブルーベリーが目によいことは知っていましたが、果実として毎日食べるのは簡単ではありません。価格が高いですし、置いていないことも度々あります。

 

そこでブルーベリーサプリを飲むことにしたわけですが、1週間も経たないうちに目が楽になるのがわかりました。今まで年間を通してしょぼしょぼしていましたが、パソコンをしていても画面がクリアになったのです。今まではぼやけて見えましたが、それもまったくなくなりました。何より眼精疲労が消えたので、それに伴う頭痛も軽減したのです。

 

肩もこりにくくなるなど、健康維持にとって目がどれほど大切なのかよく実感しました。ブルーベリーサプリは毎日1粒飲むだけなので楽ですし、副作用がないのも気に入っています。目薬は即効性がありますが、使いすぎると乾燥やかゆみを招いてしまうのです。薬は長期連用には向かないわけですが、ブルーベリーサプリは毎日飲んでいても副作用を感じたことはありません

 

ブルーベリーという食品を濃縮・粒にしただけなので、副作用がないのは当然かもしれません。たまにブルーベリーサプリを飲み忘れることがありますが、午後になると目がチカチカしてきます。

ブルーベリーサプリを飲み始めました

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会社でパソコンを使うことが多く、さらに家でも趣味でパソコンを使うことが多いので、目に大きな負担がかかっていることはわかっていました。朝、起きたときに目に涙や目やにが溜まっていることが多く、疲労感を感じることが多くなったので、目の疲れを改善する効果があるブルーベリーを沢山食べるようにしていました。

 

しかし、ブルーベリーはおいしいですが、毎日、沢山食べるのは現実的に不可能なので、ブルーベリーサプリを飲み始めることにしました。ブルーベリーエキスや、目の疲れに効果があるとされるアントシアニンを凝縮したブルーベリーサプリは、小粒で飲みやすいので、無理なく続けられています。ブルーベリーを購入するよりも、ブルーベリーサプリの方が費用も安くなるので、家計も助かっています。

 

ブルーベリーサプリを飲み続けてから1週間ほどたつと、朝、起きたときに目が疲れたと感じることが少なくなりました。夜、パソコンを使っていても目に疲労を感じることが少なくなり、ブルーベリーサプリの効果がきいていると実感しています。ブルーベリーサプリを飲むことで、目を保護しているという安心感を得られるので、これからも飲み続けようと考えています。

ブルーベリーサプリで目の健康ケア

女性

ブルーベリーサプリとは、かれこれ15年来の付き合いです。高校生くらいの頃に、勉強とゲームのし過ぎで視力が低下した時に、これ以上視力が低下しないように親が心配して注文してくれたのが始まりでした。今でもずっと同じメーカーのものを飲んでいます。

 

途中で他のメーカーのブルーベリーサプリに目移りすることもありましたが、私が飲んでいるサプリは大手で有名なところですし、品質管理もしっかり行っていることと、単純にブルーベリーエキスだけではなく、DHAやルテイン、アスタキサンチンなど、視力の維持や抗酸化作用に効果的な成分を詰め込んでいるものにしているので、年齢に合わせて買い替えることも必要なくて気に入っています。

 

今はパソコンを使って長時間作業をしていますが、細かい点の見落としが響く仕事なので、疲れ目で作業をしているとミスしやすいのですが、作業前にブルーベリーサプリを飲んでいるので、ミスらしいミスをしないで済んでいます。抗酸化作用があるところも、将来気になる目の老化に伴う病気の予防にもなりますから、今のうちから飲んでおくことはちゃんと意味があるものだと思っています。自分の親にも飲んでもらおうかなと思っています。